Perturbações de Ansiedade

Sintomas mais frequentes nos quadros de Ansiedade:

- Pensamentos intrusivos e incontroláveis

- Percepção de perigo constante

- Alterações no padrão de sono

- Taquicardia, falta de ar, aperto no peito

- Sentimentos de desconforto, medo e/ou pânico recorrentes

- Dificuldade de manter atenção e concentração

- Tensão muscular frequente

- Dormência ou formigueiro, nomeadamente nas extremidades

 

Tipos de Perturbação de Ansiedade (de acordo com o DSM V)

- Ansiedade generalizada

- Ansiedade social

- Fobias Específicas

- Ansiedade de separação

- Agorafobia

- Perturbação de pânico

- Outros transtornos não especificados

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A ansiedade quando é frequente, intensa e duradoura pode condicionar, de forma significativa, a sua qualidade de vida. É fundamental identificar o que está subjacente à ansiedade e abraçar um processo de autoconhecimento, de forma a aprender a gerir a ansiedade em detrimento de ser a ansiedade a controla-lo a si.