Trabalho de Autoestima

Marcadores de baixa auto-estima:

- Dificuldade em dizer não

- Necessidade excessiva de agradar o outro

- Comparações frequentes com o outro

- Medo da opinião externa

- Dificuldade em balizar limites

- Crenças negativas acerca de si próprio

- Dificuldade em validar as suas conquistas

A autoestima começa a edificar-se a partir da nossa infância. A autoestima que temos atualmente é um reflexo do nosso percurso e da interação com as pessoas que cuidaram de nós. Continuamos a tratar-nos da mesma maneira que fomos tratados em crianças. O que aconteceu não é da nossa responsabilidade, no entanto o que fazemos com isso é e cabe-nos a nós apropriar-nos da nossa responsabilidade de forma a redesenhar uma relação diferente e mais saudável connosco próprios e com a nossa história. É nossa responsabilidade resgatar ou potenciar a nossa autoestima. A partir deste lugar de autoconsciência, a transformação começa a acontecer. Saiba que pode escolher colocar-se na sua hierarquia de prioridades, caso não saiba como o fazer, pode contactar-nos.